Τα 25 καλύτερα προϊόντα που αυξάνουν γρήγορα τη δραστικότητα και βελτιώνουν τις στύσεις

Ο κύριος λόγος για την αγάπη ενός άνδρα για τη ζωή και τη δραστηριότητα, που επηρεάζει τη συμπεριφορά του, είναι οι ορμόνες του φύλου. Κάθε τρίτος άνδρας πάσχει από διαταραχές ισχύος. Μπορείτε να αναπληρώσετε την απώλεια της λίμπιντο με πολλούς τρόπους: ορμονική θεραπεία, άσκηση και κατανάλωση των σωστών τροφών. Οι οποίες? Μάθετε από τη λίστα μας.

Ας δούμε τα κορυφαία 25 καλύτερα προϊόντα που θα αυξήσουν γρήγορα και αποτελεσματικά τη λίμπιντο σας και θα είναι χρήσιμα για την ισχύ

Θαλασσινά για αύξηση της δραστικότητας

Υπάρχουν πολλά από αυτά, αλλά υπάρχουν μερικά από αυτά που πρέπει να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας. Σχηματικά, κατά σειρά σπουδαιότητας, αυτή η λίστα μπορεί να παρουσιαστεί ως εξής.

Τα θαλασσινά ψάρια και τα θαλασσινά κατέχουν δικαιωματικά την πρώτη θέση στα προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες. Είναι πολύ καλό αν στο τραπέζι υπάρχει σκουμπρί και καλκάνι. Τα στρείδια και τα χταπόδια είναι ευπρόσδεκτα· μπορούν να θεωρηθούν αφροδισιακά. Τα οστρακοειδή είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι σημαντικό στοιχείο στη διαδικασία σύνθεσης τεστοστερόνης.

Η παραγωγή τεστοστερόνης απαιτεί επίσης αμινοξέα, τα οποία βρίσκονται εδώ σε μεγάλες ποσότητες. Η χρήση τους συμβάλλει όχι μόνο στην ενεργοποίηση της σύνθεσης της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης, αλλά και στην αύξηση της σπερματογένεσης. Τα ψάρια της θάλασσας είναι πλούσια σε ντοπαμίνη, η οποία εμποδίζει την πρόωρη εκσπερμάτιση.

Αλλά δεν μπορούν όλοι να προτείνουν στρείδια. Τα θαλασσινά αντενδείκνυνται σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, με ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη και γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα.

Είναι προτιμότερο να τρώτε ωμούς μεζέδες με θαλασσινά. Για να τους δώσετε μια πικάντικη γεύση, μπορείτε να πασπαλίσετε τα θαλασσινά με χυμό λεμονιού. Όλα τα θρεπτικά συστατικά θα παραμείνουν αμετάβλητα.

Το καλκάνι φημίζεται για τη γεύση του. Περιέχει αρκετές βιταμίνες, αμινοξέα και άλλες ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της στύσης.

Το σκουμπρί περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που συμμετέχουν ενεργά στη σύνθεση της τεστοστερόνης. Μια αξιοπρεπής ποσότητα φωσφόρου, ένα στοιχείο, μια από τις ενέργειες του οποίου στοχεύει στην ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας.

Πιάτα που αυξάνουν τη δραστικότητα

Πολλά προϊόντα που αυξάνουν άμεσα τη σεξουαλικότητα και την ισχύ στους άνδρες είναι διαθέσιμα στη χώρα μας και μπορούν να αγοραστούν στα καταστήματα.

Για σταθερή στύση και αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής, συνιστάται να έχετε πρωινό με είκοσι αβγά ορτυκιού. Για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή σας, μπορείτε να πασπαλίσετε το παραπάνω πιάτο με φρέσκα κρεμμυδάκια.

Η δίαιτα απαιτεί πλήρη απουσία μαγιονέζας και λιπαρού μπέικον στα ομελέτα· δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τα αυγά ορτυκιού με τα καλύτερα αυγά κοτόπουλου ή πάπιας, καθώς δεν περιέχουν επιβλαβή χοληστερόλη, η οποία σκοτώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ένα αυγό ορτυκιού μπορεί να περιέχει έξι φορές περισσότερο σίδηρο και φώσφορο, που βοηθά στην απομάκρυνση των ραδιονουκλεϊδίων και στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Θα πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε προσοχή στα καρυκεύματα για προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ, όπως:

• ξηρή και φρέσκια μέντα.
• τσίλι?
• γλυκάνισο;
• γαρύφαλλο;
• κάρδαμο;
• τζίντζερ;
• ξυλάκια κανέλας.

Εάν ένας άνδρας δεν υποφέρει από αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να προσθέσει τσάγια από πολλά βότανα, μέλι ακακίας, μαύρη σοκολάτα (αν είναι δυνατόν από φυσικά συστατικά).

Όλα τα προϊόντα που βελτιώνουν σημαντικά τη δύναμη κάθε άνδρα πρέπει να παρασκευάζονται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

• μειώστε την ποσότητα αλατιού στα τρόφιμα.
• Κάντε τη δίαιτα κλασματική.
• μαγειρέψτε τα καλύτερα πιάτα με κρέας και ψάρι σε διπλό λέβητα.
• στιφάδο πιάτα λαχανικών?
• επιλέξτε φυτικό λάδι αποκλειστικά από την πρώτη πίεση.
• προσθέστε μεγάλη ποσότητα υγιεινών καρυκευμάτων.
• Το κρέας πρέπει να καταναλώνεται τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο.

Πρέπει να καταλάβετε ότι πριν το μαγείρεμα, τα συστατικά πρέπει να πλένονται και να υποβάλλονται σε επεξεργασία σύμφωνα με τη συνταγή.

Προϊόντα κρέατος για δραστικότητα

Στη διατροφή οποιουδήποτε άνδρα, τα πιάτα με κρέας πρέπει να καταλαμβάνουν την κύρια θέση. Τα πιάτα με κρέας είναι ο κύριος προμηθευτής πρωτεΐνης. Η πρωτεϊνική βάση του κρέατος προάγει τον σχηματισμό θυροξίνης στον οργανισμό, η οποία συμμετέχει ενεργά σε όλες τις οξειδωτικές διεργασίες που συμβαίνουν σε ενδοκυτταρικό επίπεδο. Το κρέας αλόγου, το αρνί, το κουνέλι και τα πουλερικά είναι υγιεινά.

Οι λάτρεις του εξωτικού φαγητού θα πρέπει να τρώνε τηγανητές κοκορόβιες με όρχεις αρνιού και κιμά τσίχλας. Το αποτέλεσμα είναι απλά εκπληκτικό - αυτό το πιάτο βοηθά αποτελεσματικά στην αύξηση της ισχύος στους άνδρες.

Το στομάχι καμήλας (πυτιά) μπορεί να ταξινομηθεί ως προϊόν ταχείας δράσης για την ισχύ στους άνδρες. Αν το φάτε, σίγουρα θα αυξηθεί η στύση σας (στη δράση της η πυτιά μοιάζει με φάρμακο). Το μόνο πρόβλημα είναι η έλλειψή του.

Αυτή η τροφή οδηγεί επίσης σε βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Αν το εισαγάγετε στη διατροφή σας, μπορείτε να γίνετε πατέρας ακόμα και μετά από 50 χρόνια.

Το στομάχι της καμήλας δεν υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία· τρώγεται σε μικρές ποσότητες μισή ώρα πριν από την προβλεπόμενη σεξουαλική επαφή. Χρησιμοποιούν επίσης βάμμα στομάχου καμήλας: 100 g του προϊόντος τοποθετούνται σε ένα λίτρο βότκας και εγχέονται για δύο εβδομάδες.

Τι μπορεί να επιδεινώσει τη δραστικότητα;

Πριν ξεκινήσετε να επιλέγετε προϊόντα για την ισχύ, πρέπει να κατανοήσετε τους κύριους λόγους για την υποβάθμισή του.

Η ισχύς ενός άνδρα μπορεί να επιδεινωθεί από τα ακόλουθα:

1. Νευρολογικά προβλήματα: αυτοάνοσα νοσήματα, σκλήρυνση, επιληψία.
2. Ψυχολογικά προβλήματα: στρεσογόνες καταστάσεις, αυξημένη ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, κόπωση.
3. Βλάβη στα γεννητικά ή πυελικά όργανα.

Όλοι οι παραπάνω παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την ισχύ.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες τροφές που αποτελούν κίνδυνο για την ανδρική ισχύ. Λόγω της τακτικής χρήσης τους, η στύση θα επιδεινωθεί σταδιακά, επομένως, συνιστάται να τα αφαιρέσετε από τη διατροφή σας.

Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Αλκοόλ. Επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική σφαίρα και την απόδοση των όρχεων. Να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε αλκοόλ, καθώς μερικές φορές η κατάχρηση τέτοιων ποτών καταλήγει σε ανικανότητα.
2. Κρέας με πολλά λιπαρά. Ένα τέτοιο φαγητό είναι πολύ επικίνδυνο για τους άνδρες σε οποιαδήποτε ηλικία. Εάν τρώτε πολύ συχνά λιπαρό κρέας, η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα σας θα αρχίσει να μειώνεται. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων.
3. Αλας. Σχεδόν κάθε τρόφιμο περιέχει αλάτι, και ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να το εγκαταλείψετε εντελώς. Ωστόσο, εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερα να μην τρώτε πολύ αλμυρά τρόφιμα.

Λαχανικά για αύξηση της ισχύος

Μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών είναι προϊόντα φυσικής προέλευσης που αυξάνουν τη δραστικότητα και γενικά έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό.

Η κύρια θέση στο σύνολο των φυτικών προϊόντων πρέπει να καταλαμβάνεται από τα γογγύλια. Αυτό το λαχανικό είναι κυριολεκτικά φορτωμένο με ουσίες που βελτιώνουν την έκκριση και την ποιότητα του σπερματικού υγρού. Την ίδια ικανότητα έχουν και οι σπόροι του. Τα βρασμένα γογγύλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προσθήκη σε διάφορα πιάτα. Ένας συνδυασμός από γογγύλια, καρότα και μέλι είναι ευεργετικός. Αυτό το μείγμα, 1/3 φλιτζάνι, πρέπει να καταναλώνεται μετά από κάθε γεύμα.Αντενδείκνυται σε άτομα με ηπατική νόσο

Τα λαχανικά όπως τα παντζάρια, το λευκό λάχανο και το σέλινο είναι επίσης πολύ απαραίτητα για την ανδρική δύναμη. Όλα αυτά είναι ικανά να αυξήσουν τη λίμπιντο.

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο πρέπει επίσης να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της διατροφής ενός άνδρα. Θα είναι πιο αποτελεσματικό αν τρώτε άνηθο και μαϊντανό ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα, η λεκάνη τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα. Μια ισχυρή στύση είναι δυνατή μόνο σε έναν υγιή άνδρα. Με γενική αδυναμία και συχνές ασθένειες, η στύση θα είναι αδύναμη (σε μια τέτοια κατάσταση, συνιστούμε να κάνετε ασκήσεις για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι). Και για να αποτρέψετε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να τρώτε 50 γραμμάρια φρέσκα κρεμμυδάκια κάθε μέρα. Λειτουργώντας ως αφροδισιακό, τα κρεμμύδια αυξάνουν τη λίμπιντο.

Το σκόρδο είναι πολύ χρήσιμο. Χρησιμεύει ως εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης και ανάπτυξης προστατίτιδας. Η θετική επίδραση αυτού του λαχανικού στο νευρικό σύστημα είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β1. Η αντίσταση στο στρες αυξάνεται και ταυτόχρονα ενισχύεται η σεξουαλική λειτουργία.

Το σκόρδο είναι σε θέση να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του πέους, γεγονός που θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα βελτιώσει τη στύση.Αυτό το λαχανικό πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή από όσους έχουν προβλήματα στο στομάχι και το συκώτι.

Γλυκα

Πρώτο σε αυτή τη λίστα, φυσικά, είναι το μέλι. Το μέλι είναι εξαιρετικά σημαντικό για την ανδρική ισχύ, ειδικά σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Β, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και άλλα ιχνοστοιχεία. Για να διατηρήσετε υψηλή δραστικότητα, θα πρέπει να τρώτε πολλές κουταλιές της σούπας μέλι καθημερινά, να το προσθέτετε σε τσάι, γάλα και άλλα πιάτα. Το μέλι, το οποίο λαμβάνεται από τη γύρη των λουλουδιών των φυτών που θεωρούνται αφροδισιακά, για παράδειγμα, γιασεμί ή μαντζουράνα, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αύξηση των σεξουαλικών ικανοτήτων.

Είναι επίσης απαραίτητο να αναφέρουμε τη θετική επίδραση του κακάο και της μαύρης σοκολάτας στη δραστικότητα.

Ξηροί καρποί για ανδρική δύναμη

Η κατανάλωση ξηρών καρπών όλων των ποικιλιών θα αυξήσει τη δραστικότητα. Περιέχουν ψευδάργυρο, μαγνήσιο και μεγάλη ποσότητα βιταμινών. Αυτά τα προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το ουρογεννητικό σύστημα ως σύνολο. Από τη σύνθεση αμινοξέων περιέχουν την περισσότερη αργινίνη, η οποία είναι απαραίτητη για την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, που θα εξασφαλίσει καλή στύση (η ενεργοποίηση της στύσης γίνεται μέσω του μονοξειδίου του αζώτου).

Οι ξηροί καρποί είναι ένα πολύτιμο προϊόν για την ανδρική ισχύ και οδηγούν στην ομαλοποίηση του βασικού μεταβολισμού και των ορμονικών επιπέδων. Η σεξουαλική λειτουργία ενισχύεται.

Τι ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε; Σε γενικές γραμμές, όλα τα καρύδια είναι καλά. Συνιστάται η τακτική κατανάλωση τους, καθώς περιέχουν αργινίνη, η οποία ευνοεί τη διαστολή των αγγείων. Η παροχή αίματος αυξάνεται, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού οργάνου. Η αργινίνη έχει θετική επίδραση στην ποιοτική σύνθεση του σπέρματος, αυξάνεται η κινητικότητα του σπέρματος. Περιέχουν επίσης τοκοφερόλες, αρκετό ψευδάργυρο και σελήνιο. Χωρίς αυτά τα στοιχεία, η κανονική σεξουαλική δραστηριότητα είναι απλά αδύνατη.

Προϊόντα για την ανδρική λίμπιντο

Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να λύσετε προβλήματα με την ισχύ - να τρώτε τροφές που μπορούν να έχουν θετική επίδραση στην ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα για την αύξηση της ισχύος.

Θαλασσινά - η ουσία της ισχύος

Οι άνδρες που συμπεριλαμβάνουν τακτικά θαλασσινά στη διατροφή τους είναι σε σημαντικά καλύτερη φυσική κατάσταση από τους συνομηλίκους τους που προτιμούν λιπαρά τρόφιμα με πολλές θερμίδες. Κατά συνέπεια, φαίνονται και νιώθουν πιο σέξι και πιο ενεργητικοί. Τα θαλασσινά προάγουν την ταχύτερη και καλύτερη ανάκτηση του σπέρματος και αυξάνουν τη σεξουαλική απόδοση του άνδρα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ψευδάργυρο και σελήνιο.

Ψάρι - καλό για στύση

Το ιώδιο (I) και ο φώσφορος (P) που υπάρχουν στα ψάρια υπαγορεύουν τον βαθμό της σεξουαλικής δραστηριότητας, η πρωτεΐνη είναι η βάση για το σπέρμα, τα ωμέγα-3 και -6 EFAs χρειάζονται για την παραγωγή τεστοστερόνης. Όταν επιλέγετε μεταξύ γλυκών και θαλάσσιων ειδών, θα πρέπει να προτιμάτε το δεύτερο. Είναι πιο κορεσμένα με χρήσιμα χημικά στοιχεία. Τα λιπαρά ψάρια είναι ιδιαίτερα πολύτιμα, όπως ο τόνος, ο σολομός, ο σολομός, το σκουμπρί και πολλά άλλα.

Προσοχή!Το χαβιάρι ψαριού έχει την ίδια ευεργετική σύνθεση, αλλά σε πολύ υψηλότερες συγκεντρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει σημαντικά την ισχύ και βελτιώνει τη στύση.

Το κρέας είναι η βάση για τους άνδρες

Αυτή η τροφή έχει υψηλή ενεργειακή αξία, πολλά μικροστοιχεία και άλλες ευεργετικές ουσίες και συμβάλλει σημαντικά στην ενίσχυση της ανδρικής λίμπιντο. Η χρήση του συμβάλλει σημαντικά στην παραγωγή ορμονών που εξασφαλίζουν τη δραστηριότητα του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Η μεγαλύτερη αξία από αυτή την άποψη είναι:

• Κρέας αλόγου;
• Αρνίσιο κρέας;
• Βοδινό κρέας;
• κρέας κουνελιού?
• Κοτόπουλο;
• Κρέας γαλοπούλας.

Για να λύσουν προβλήματα με τη λίμπιντο, πολλοί άντρες χρησιμοποιούσαν τους όρχεις αρσενικών ζώων, όπως ταύρους, κριούς και άλλα, ως τροφή. Στην Ισπανία, οι όρχεις των ταύρων θεωρούνται εξαιρετική λιχουδιά. Η σύγχρονη ιατρική έχει τεκμηριώσει επιστημονικά αυτές τις συστάσεις: το 95% της συνολικής τεστοστερόνης σχηματίζεται στους όρχεις και μόνο το 5% στα επινεφρίδια.

Προσοχή!Οι μανιώδεις λάτρεις του κρέατος μπορεί να έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Το σώμα, προσπαθώντας να αφομοιώσει τη βαριά τροφή, ξοδεύει πολλή ενέργεια, με αποτέλεσμα να μειώνεται η σεξουαλική απόδοση.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

Περιέχουν σε σημαντικές συγκεντρώσεις ακριβώς εκείνα τα χημικά στοιχεία που χρειάζονται για τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και την αύξηση της ισχύος. Πρόκειται για ουσίες όπως:

• βιταμίνες Ε, ομάδα Β.
• ψευδάργυρος (Zn);
• μαγνήσιο (Mn);
• Η αργινίνη εμπλέκεται στο σχηματισμό μονοξειδίου του αζώτου, απαραίτητου για τη στύση.

Αυτό ισχύει για τυχόν ξηρούς καρπούς.

Σπουδαίος!Τα φιστίκια είναι όσπριο, όχι ξηρός καρπός.

Μοσχαρίσιο (αρνίσιο) συκώτι

Το συκώτι είναι ένα άλλο προϊόν που είναι χρήσιμο για τη δραστικότητα και αυξάνει άμεσα τη δραστικότητα. Περιέχει ουσίες που ενισχύουν την ανδρική ισχύ:

• Λεκιθίνη;
• Βιταμίνες Α, Ε, Β-ομάδα;
• Φώσφορος;
• άλλες χρήσιμες ουσίες.

Βιταμίνη Ααπαραίτητο για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Όταν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης Α στο σώμα ενός άνδρα, εμφανίζεται χημικός ευνουχισμός. Αυτό οδηγεί σε ατροφία των όρχεων και μειωμένη έκκριση τεστοστερόνης.

Τα γεννητικά όργανα είναι πολύ ευαίσθητα στην ανεπάρκειαβιταμίνη Ε. Η έλλειψή του οδηγεί σε δυσλειτουργία των ωοθηκών, μείωση ή πλήρη διακοπή της παραγωγής τεστοστερόνης, καθώς και στειρότητα, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Αυτό έχει αποδειχθεί πειραματικά. Οι αρουραίοι τρέφονταν με τροφή χωρίς βιταμίνη Ε. Έτσι, η πρώτη γενιά τρωκτικών ήταν μερικώς στείρα και η δεύτερη εντελώς στείρα. ΤοκοφερόληΔιεγείρει επίσης τη σεξουαλική δραστηριότητα· δεν είναι χωρίς λόγο που ονομάζεται βιταμίνη του σεξ.

Φώσφοροςεπίσης ζωτικής σημασίας για τη σεξουαλικότητα. Η ουσία ενισχύει αμέσως τη στύση, χωρίς αυτήν μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς το σεξ. Το μοσχαρίσιο συκώτι περιέχει πολύ, αλλά οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν ακόμη περισσότερο.

Σπόροι κολοκύθας

Προϊόν επιπλέονφώσφοροςπεριέχει επίσης πολλάψευδάργυρος. Αυτή η ουσία είναι ζωτικής σημασίας για έναν άνδρα για τη φυσιολογική κατάσταση των γεννητικών οργάνων του, για τον προστάτη. Αυτό το γεγονός μιλάει για τη σημασία του ψευδαργύρου. Ο προστάτης περιέχει 100 φορές περισσότερο ψευδάργυρο από οποιοδήποτε άλλο όργανο.

Ψευδάργυροςεμπλέκεται επίσης στη σύνθεση της αφυδροτεστοστερόνης, μιας πολύ πιο δραστικής ορμόνης από την τεστοστερόνη.90% τεστοστερόνηστον προστάτη μετατρέπεται σε αφυδροτεστοστερόνη, αλλά εάν υπάρχει έλλειψη ψευδαργύρου στον οργανισμό, αυτή η διαδικασία σταματά. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου οδηγεί σε ανδρική υπογονιμότητα, εξασθενημένη σεξουαλική επιθυμία και στύση. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας για έναν άνδρα να παίρνει αυτή την ουσία στα τρόφιμα.

Ηλιόσποροι

Μισό ποτήρι ηλιόσποροι περιέχει τις ημερήσιες ανάγκεςβιταμίνη Ε. Δεν είναι τυχαίο που στους περισσότερους άντρες αρέσει να σπάνε ηλιόσπορους στον ελεύθερο χρόνο τους. Προφανώς, το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για αυτήν την ουσία, και έτσι την αντιλαμβάνεται. Επιπλέον, το ξεφλούδισμα των σπόρων έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι επίσης ο κάτοχος ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε. Συνιστάται στους άνδρες να τρώνε 2-3 κουταλιές της σούπας από το προϊόν την ημέρα για να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους για αυτή την ουσία. Είναι καλύτερο να καρυκεύετε τις σαλάτες με λάδι χωρίς να το υποβάλλετε σε θερμική επεξεργασία, η οποία μπορεί να καταστρέψει όλες τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Πέργα

Στην πραγματικότητα, το μελισσόψωμο είναι γύρη που συμπιέζεται από τις μέλισσες στα κύτταρα, η οποία έχει υποστεί ζύμωση γαλακτικού οξέος. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για την αποκατάσταση της χαμηλής ανοσίας και της γενικής κατάστασης του οργανισμού. Εμφανίζεται ένα κύμα δύναμης και σθένους. Η Πέργα διαθέτει:

• κάλιο (K);
• ιώδιο (I);
• μαγνήσιο (Mg);
• φώσφορος (P);
• ψευδάργυρος (Zn);
• πρωτεΐνη.

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, καταναλώστε όχι περισσότερο από 10 γραμμάρια μελισσοκομικού ψωμιού την ημέρα. Άλλα προϊόντα μελισσών είναι επίσης χρήσιμα. Το μέλι ενισχύει τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Ο βασιλικός πολτός επηρεάζει όλα τα συστήματα του σώματος στο σύνολό του, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας και της αποκατάστασης της σεξουαλικής λειτουργίας.

Kumis

Δυναμώνει και αναζωογονεί τον οργανισμό χάρη στην πλούσια περιεκτικότητα σε ανοσοτροποποιητικές ουσίες. Έχει την καλύτερη επίδραση στη σεξουαλική σφαίρα, αυξάνει τη σεξουαλική δύναμη και αντοχή και εξασφαλίζει την αναπαραγωγική λειτουργία. Συνιστάται να μην γίνεται κατάχρηση αυτού του ποτού.

Πρασινάδα

Η αξία του μαϊντανού για την ανδρική δύναμη είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Μεταξύ των χημικών ενώσεων που υπάρχουν στη σύνθεσή του είναι η απιγενίνη. Αυτή η ουσία εμποδίζει τη σύνθεση οιστρογόνων στον ανδρικό οργανισμό, τα οποία είναι ανταγωνιστές της τεστοστερόνης και μειώνουν την έκκρισή της. Επιπλέον, το φυτό βοηθά στην παρακολούθηση της κατάστασης της γεννητικής περιοχής και αποτρέπει την ανάπτυξη προστατίτιδας εγκαίρως.

κόλιανδρο, σέλινο, σπανάκικαι άλλα χόρτα, εκτός από την πλούσια οργανική σύστασή τους σε βιταμίνες και μέταλλα, περιέχουν φυτικά ανάλογα των ανδρικών ορμονών του φύλου (ανδροστερόνη).

Ντομάτες

Οι ντομάτες περιέχουν ένα τόσο χρήσιμο αντιοξειδωτικό όπως το λυκοπένιο. Η ουσία βοηθά στην απομάκρυνση των καρκινογόνων από το σώμα. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και του παγκρέατος. Συνιστάται επίσης η τακτική κατανάλωση ντομάτας στη σύνθετη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας.

Ρόδι

Ο καρπός περιέχει πολλή θειαμίνη (βιταμίνη Β1), καθώς και μαγγάνιο, σελήνιο και τρυπτοφάνη. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο βοηθά τον οργανισμό να λάβει σεροτονίνη, δηλαδή την ορμόνη της ευχαρίστησης. Για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης και να βελτιώσετε τη σεξουαλική απόδοση, συνιστάται να πίνετε χυμό ροδιού κάθε μέρα για 0, 5-1 μήνα.

Τζίντζερ

Το ριζικό λαχανικό χρησιμοποιείται κυρίως για την παρασκευή ροφήματος. Το τσάι τζίντζερ είναι κυρίως δημοφιλές ως θεραπεία για το κρυολόγημα. Ωστόσο, είναι πλούσιο σε ουσίες που επηρεάζουν το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος:

• βιταμίνες της ομάδας Β, Α και C.
• αμινοξέα;
• μικροστοιχεία?
• μεταλλικά στοιχεία.

Αυτό οδηγεί στην ενίσχυση της ανδρικής δύναμης και υγείας.

Γογγύλι

Αυτό το λαχανικό περιλαμβάνεται δικαίως στη λίστα με τα καλύτερα προϊόντα που βελτιώνουν τη δραστικότητα. Το γογγύλι έχει μια γενική δυναμωτική δράση, η οποία, με τη σειρά της, έχει ευεργετική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης. Οι σπόροι γογγύλι κήπου χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική για την τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας και την αύξηση της ισχύος. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί προσθέτοντας βραστά λαχανικά σε πιάτα με κρέας.

Μουστάρδα

Οποιεσδήποτε ουσίες που με κάποιο τρόπο επιταχύνουν τη ροή του αίματος και τη ροή της λέμφου, για παράδειγμα, μουστάρδα, κουρκουμάς, όταν εισέρχονται στον πεπτικό σωλήνα, αρχίζουν να διεγείρουν την περισταλτική του και την εκροή λέμφου. Όλα αυτά επηρεάζουν πάντα έμμεσα την ανδρική δύναμη και βελτιώνουν την ισχύ. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι η σεξουαλική όρεξη και οι ικανότητες συνδέονται στενά με την κυκλοφορία του αίματος.

Προσοχή!Κάθε προϊόν που βελτιώνει την πέψη επηρεάζει την ανδρική δύναμη. Αλλά δεν μπορούν όλοι να διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης.

Τσίλι

Από καιρό θεωρείται το ισχυρότερο αφροδισιακό. Στη Νότια Αμερική, οι Ινδοί το κατανάλωναν συχνά για δείπνο, προετοιμαζόμενοι για ένα ρομαντικό χόμπι. Ένα από τα δημοφιλή πιάτα για τους Romeo Redskins ήταν η μαύρη σοκολάτα καρυκευμένη με κόκκινο πιπέρι.

Ένα άλλο φάρμακο που ήρθε σε μας από τους προπάτορές μας. Για την ενίσχυση της ανδρικής δύναμης, παρασκευάστηκε ένα ποτό σύμφωνα με την παρακάτω συνταγή. Πιπέρι και ζάχαρη ανακατεύτηκαν σε ίσες ποσότητες, μισό κουταλάκι του γλυκού διαλύθηκε σε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα. Έπιναν λίγο πριν ρομαντικές απολαύσεις.

Προσοχή!Δεν συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά πιπεριά τσίλι για περισσότερο από μία εβδομάδα.

Καρότο

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές της Ελλάδας είναι πεπεισμένοι ότι ο χυμός καρότου είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την αύξηση της ανδρικής ισχύος. Σε ωμή και βρασμένη μορφή, το λαχανικό τρώγεται για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, καθώς οι ουσίες του καθαρίζουν καλά τα αιμοφόρα αγγεία, εξασφαλίζοντας έτσι καλή παροχή αίματος σε όλα τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων των αναπαραγωγικών οργάνων.

Μπανάνες

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει εδώ και καιρό τα οφέλη της μπανάνας για την ανδρική ισχύ. Σύμφωνα με αυτά, με βάση τα δεδομένα κλινικών δοκιμών, η τακτική κατανάλωση φρούτων σας επιτρέπει να επιτύχετε μεγαλύτερη στύση, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και αυξάνει την ικανότητα αναπαραγωγής. Τέτοιες ικανότητες του φρούτου οφείλονται στην παρουσία μεγάλης ποσότητας μαγνησίου σε αυτό. Το κάλιο που περιέχεται στις μπανάνες βοηθά στην ενίσχυση της καρδιάς και στην αύξηση της αντοχής του οργανισμού.

Στρείδια

Γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε οργανικό ψευδάργυρο, καθώς και για σπάνια αμινοξέα που εμπλέκονται στη σύνθεση και τη σπερματογένεση της τεστοστερόνης. Τα οστρακοειδή περιέχουν ντοπαμίνη, μια ορμόνη που προκαλεί αίσθημα ευχαρίστησης και ευτυχίας. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να καταναλώσουν το προϊόν ωμό για να αποκτήσουν πλήρως τις ευεργετικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με άλλες μελέτες, τα ωμά στρείδια είναι συχνά μολυσμένα με το βακτήριο Vibrio vulnificus, το οποίο είναι ο αιτιολογικός παράγοντας πολλών σοβαρών ασθενειών.

Ποια φρούτα είναι καλά για τους άνδρες;

Για τη φυσιολογική σεξουαλική λειτουργία, το σώμα πρέπει να λάβει επαρκή ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων. Τα φρούτα τα περιέχουν. Μερικές φορές μόνο η χρήση μιας δίαιτας φρούτων μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία. Με την κατανάλωση αυτών των φυσικών προϊόντων, η σεξουαλική λειτουργία μπορεί να αποκατασταθεί. Ιδιαίτερη σημασία από αυτή την άποψη έχουν τα φρούτα πλούσια σε φολικό και ασκορβικό οξύ.

Τα εσπεριδοειδή είναι εξαιρετικοί προμηθευτές ασκορβικού οξέος στον οργανισμό. Το σώμα ως σύνολο ενισχύεται και η σεξουαλική σφαίρα γίνεται επίσης καλύτερη. Τα μάνγκο, τα σύκα, τα ακτινίδια και τα ρόδια είναι πολύ υγιεινά.

Προϊόντα γρήγορης δράσης

Η κατανάλωση θαλασσινών και θαλασσινών ψαριών συνιστάται για γρήγορη επίλυση σεξουαλικών προβλημάτων. Από όλες τις ποικιλίες, οι διατροφολόγοι διακρίνουν:

1. Σκουμπρί. Περιέχει εύκολα εύπεπτη πρωτεΐνη. Το σκουμπρί περιέχει ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο. Η τακτική συμπερίληψη αυτού του ψαριού στη διατροφή εγγυάται βελτιωμένη στυτική λειτουργία στους άνδρες.
2. Πλευρονήκτης. Είναι διάσημο όχι μόνο για την εκπληκτική του γεύση, αλλά και για τη γρήγορη επίδρασή του στη στύση. Η κολοκυθιά στον ατμό θεωρείται η πιο υγιεινή. Όταν αλατιστεί και στεγνώσει, το ψάρι χάνει τις μισές από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
3. Μύδια. Όπως τα στρείδια, είναι πλούσια σε μικροστοιχεία ευεργετικά για την ανδρική δύναμη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και ψευδάργυρο, η κατανάλωση οστρακοειδών προάγει την ταχεία στύση και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος.

Αυγά ορτυκιού για το ανδρικό σώμα

Ένα άλλο προϊόν ζωικής προέλευσης, εκτός από το κρέας, που είναι ευεργετικό για την ανδρική ισχύ είναι τα αυγά ορτυκιού. Εάν υπάρχουν σεξουαλικά προβλήματα, τότε για τέτοιους άνδρες τα αυγά ορτυκιού πρέπει να γίνουν απαραίτητο συστατικό στην καθημερινή διατροφή (οδηγούν σε αυξημένη λίμπιντο). Περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για την ομαλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Είναι καλύτερα να τρώτε ωμά αυγά ορτυκιού. Ωστόσο, δεν πρέπει να φοβάστε την πιθανότητα σαλμονέλωσης. Η θερμοκρασία του σώματος του ορτυκιού είναι υψηλή και είναι άβολο για την ανάπτυξη σαλμονέλας.

Πρέπει να πίνετε έως και 4 από αυτά τα αυγά την ημέρα, καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα για τη βελτίωση της δραστικότητας. Με βάση τους παρασκευάζονται επίσης φαρμακευτικά μείγματα.

Ποτά που ενισχύουν τη στύση

Όχι μόνο τα τρόφιμα που καταναλώνονται, αλλά και τα ποτά μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της δραστικότητας. Τα πιο χρήσιμα για τους άνδρες είναι:

• kumiss (διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα).
• χυμός ροδιού (απαραίτητος για τη διατήρηση της αιμοποιητικής λειτουργίας και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος).
• χυμός σέλινου και μαϊντανού (έχει την ιδιότητα να αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και να βελτιώνει τη στυτική λειτουργία).
• τσάι τζίντζερ, ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από ρίζα τζίντζερ και μέλι (διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιεί τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος).